تأثير اضطرابات النوم على الحالة الصحية والبدنية وسبل
علاجها لدى العاملين في النقل البحري

 لتحميل البحث كاملاً فضلاً اضغط هنا

د./ حماده عيد نوار العنتبلي**

إستهدف هذه الدراسة إلى
التعرف على علاقة النوم بالصحة للعاملين في النقل البحري ، أشكال ومظاهر اضطرابات
النوم ، تأثير اضطرابات النوم على كل من (الجهاز المناعي ، حالة القلب وضغط الدم
درجة حرارة الجسم ، افراز الهرمونات ، الجهاز العصبي المركزي والنواقل العصبية ،
الحالة النفسية ، التغذية ، الإصابة بالسمنة والسكر ، الموجات الكهروميغناطيسية
بالجسم والمجال المغناطيسي ، تناول العقاقير المخدرة) ، علاجات اضطرابات النوم
الطبيعية ، واستخدم الباحث المنهج الوصفي التحليلي الذي يعتمد على جمع البيانات
وتبويبها وتحليلها والربط بين مدلولاتها ؛ لتفسيرها والوصول إلى استنتاجات هامة
تسهم في توضيح العلاقة بين متغيرات الدراسة الحالية  (اضطرابات النوم – الحالة الصحية والبدنية –
سبل العلاج) بالرجوع إلى الأدبيات ، ونتائج بعض الدراسات والبحوث النظرية
والميدانية ذات الصلة بموضوع الدراسة ، وتمثلت أهم الإستنتاجات في أن اضطرابات
النوم أحد العوامل الرئيسية في حالات التعب التي هي من أكبر المعوقات في مجال
النقل البحري والتي يترتب زيادة معدلات التعرض للإصابات الشخصية ، جنوح
السفينة ، والإصدمات ، وانخفاض الحالة الصحية والآثار الفسيولوجية السلبية على صحة
العاملين في النقل البحري ، ومن أشكال اضطربات النوم
التي قد تؤثر على كفاءة العاملين في مجال النقل البحري ولاسيما طاقم السفينة في
الرحلات الطويلة الأرق ، وانسداد مجرى التنفس ، الغطيط (أو الشخير) ، النوم القهري
والذي يحدث نتيجة البقاء لفترات طويلة من اليقظة ، المشي أثناء النوم ، شلل النوم
، هناك تأثيرات سلبية لإضطرابات النوم على النواحي الفسيلوجية المتمثلة في (زيادة
معدلات النبض ، وارتفاع درجات حرارة الجسم نتيجة عدم انتظام الوظائف الدخلية
لأجهزة الجسم المختلفة ، انخفاض السعة الحيوية وسرعة التعرض للإجهاد نتيجة لأي
مجهود بدني أو عمل يقوم به الفرد أثناء نوبة عمله على السفينة ، توجد تأثيرات سلبة
لإضطرابات النوم على النواحي البدنية والمتمثلة في (انخفاض القوة العضلية ، انخفاض
سرعة رد الفعل السمعي والبصري ، انخفاض معدلات التحمل البدني) ، وجود تأثير سلبي
لإضطربات النوم على الحالة النفسية للعاملين في النقل البحري والمتمثلة في (الثقة
بالنفس ، انخفاض التركيز ، زيادة التوتر والإستثارة ، زيادة القلق والتوتر العضلي)
، يمكن معالجة حالات اضطرابات النوم من خلال وسائل طبيعية بالإضافة للتغذية الجيدة
والإنتظام في ممارسة النشاط الرياضي ولاسيما في الرحلات التي تستمر لفترت زمنية
طويلة بعيداً عن الميناء ، وفي ضوء استنتاجات الدراسة يوصي الباحث بضرورة اجراء
دراسات تطبيقية على تأثيرات اضطرابات النوم بشكل عملي على أفراد السفينة بحيث يمكن
الوقوف على استنتاجات أكثر تفصيلاً عن تأثيراتها على المتغيرات البدنية والفسيولوجية
والنفسية والوظيفية لدى أفراد طاقم السفينة للوقوف على التأثيرات الفعلية وسبل
العلاج للإرتقاء بمنظومة العمل البحري .